هذا الموضوع شاي الموز يساعد على الاستغراق بالنوم ظهر على أنثى.
يعاني الكثير من قلة النوم، وعدم الحصول على القدر الكافي من الراحة، كما أن مشاكل وقلة النوم بحسب قول الاطباء قد تسبب الكثير من المشاكل الصحية كالاكتئاب و السكري وارتفاع ضغط الدم و امراض القلب وضعف المناعة وزيادة الوزن والكثير غيرها.
وقد يلجأ الكثير ممن يعانون من قلة النوم الى الحبوب المنومة لتساعدهم علي النوم ولكننا دائما نفضل الطرق والوصفات الطبيعية لأن فائدتها أكبر ، لذا سنذكر لكم هنا طريقة عمل شاي الموز الذي سيساعدك على التخلص من الأرق الاستغراق بالنوم:
كل ما تحتاجينه هو:
موز عضوي
ماء
قرفة
-قومي بتقطيع بداية ونهاية الموز ووضعه في قدر يحتوي على الماء
-وسكبه في كوب ورش القرفة عليه
من المهم أن يكون الموز عضوي و قشرته خالية من المواد الكيميائية حتى لا يصيبك أي ضرر بعد شرب ماء الموز.
قومي باحتسائه قبل الذهاب للسرير وتمتعي بنوم عميق ومريح.
هذا الموضوع شاي الموز يساعد على الاستغراق بالنوم ظهر على أنثى.
المراة
0 التعليقات:
إرسال تعليق