عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

الأحد، 30 أبريل 2017

فنانة تحول أكواب القهوة لقطع مميزة وفريدة

هذا الموضوع فنانة تحول أكواب القهوة لقطع مميزة وفريدة ظهر على أنثى.

كاتي ماركس النحاته والفنانة التي وظفت مخيلتها وقامت بصنع وتحويل أكواب القهوة لقطع فنية مميزة وفريدة تصلح لتكون ضمن التحف الفنية والمعارض الكبيرة
حيث أن هذه الأكواب مستوحاة من العالم من حولها، حيث تصنعها بجمال المجرة وبقطع بلورية رائعة على الجوانب  كما قالت كاتي “أنا أحب حقيقة أنني يمكن أن تأخذ قطعة عادية وتحويلها إلى شيء فريد من نوعه وجميلة بخيالي”
بدأت حياتها المهنية بالنحت بعد العثور على عجلة الفخار على كريغزلست، التي عملت دون أي تدريب رسمي.

ثم حصلت على وظيفة كمساعدة وتعلمت كل شيء من الكيمياء الصقيل لإطلاق الفرن.

وهنا سنعرض لك بعض قطعها التي تبهر كل من يراها لجمال ألوانها وتفاصيلها:

 

المصدر

هذا الموضوع فنانة تحول أكواب القهوة لقطع مميزة وفريدة ظهر على أنثى.


المراة

نصائح لبشرة مشرقة من دون مكياج

هذا الموضوع نصائح لبشرة مشرقة من دون مكياج ظهر على أنثى.

نصائح لبشرة مشرقة من دون مكياج

تحلم كل السيدات بالحفاظ على إطلالات جميلة لذلك يقمن بتطبيق المكياج بشكلٍ يومي، الأمر الذي قد يسبب ظهور الشوائب والتعب على البشرة.

ولتفادي المشاكل التي يتسبّب بها الماكياج سنقدم إليك بضع الخطوات السهلة التي ستساعدك في الحفاظ على إطلالتك المشرقة من دون اللجوء إلى المستحضرات التجميلية.
– الحواجب يجب أن تكون دائماً جميلة ومرتبة.

– استخدمي مكبس الرموش لتبدو العينان أكبر حجمًا، وقومي باستخدام الكريمات المناسبة باستمرار للتخلص من الهالات السوداء والجيوب حولهما.

– احرصي على أن تكون اسنانك جميلة وناصعة البياض من خلال استخدام معجون أسنان مبيض ومن خلال اللجوء إلى طبيب الأسنان.

– حافظي على شعر صحي وغير باهت من خلال اختيار لون وقصة شعر مناسبين بالإضافة إلى تدليكه بالزيوت الطبيعية.

– ارتدي الألوان التي تتناسب مع لون بشرتك.

– طبقي كريم واقي الشمس في كل صباح قبل الخروج من المنزل لحماية بشرة وجهك من الأضرار التي تسبب بها أشعة الشمس.

– عليك الحصول على ساعات نوم كافية للحفاظ على بشرة وجهك المشرقة.

– تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات وابتعدي عن المأكولات الغنية بالدهون والسكر.

 

نصائح لبشرة مشرقة من دون مكياج

المصدر

هذا الموضوع نصائح لبشرة مشرقة من دون مكياج ظهر على أنثى.


المراة

موضة حقائب 2017 استعدوا لرؤيتها في كل مكان

هذا الموضوع موضة حقائب 2017 استعدوا لرؤيتها في كل مكان ظهر على أنثى.

موضة حقائب 2017 استعدوا لرؤيتها في كل مكان

تُحب الكثير من السيّدات شراء حقائب اليد بشكل مستمر لأنها تضفي بالنسبة لهنّ أناقة وجمالا على الثياب التي يرتدينها في مختلف المناسبات. بالإضافة إلى ذلك، لدى الحقائب أهمية كبرى لأنها تحتوي على جميع الأشياء الخاصة بالسيدة.
ولأن أي إطلالات لا تكتمل من دون اختيار حقيبة اليد المناسبة، سنقدم لكم موضة حقائب اليد لصيف 2017 والتي تطغى عليها الحقائب الصغيرة.

موضة حقائب 2017 استعدوا لرؤيتها في كل مكان

المصدر

هذا الموضوع موضة حقائب 2017 استعدوا لرؤيتها في كل مكان ظهر على أنثى.


المراة

موضة القرط الواحد لصيف وربيع 2017

هذا الموضوع موضة القرط الواحد لصيف وربيع 2017 ظهر على أنثى.

تضيف الأكسسوارات جمالا واناقة على الأزياء بخاصة إذا كانت السيدة ترتدي الثياب البسيطة لأنّها تميّز كل سيدة عن أخرى.

ومن الضروري اتّباع أجدد صيحات الأكسسوارات لمواكبة الموضة وقد طغت خلال أسابيع الموضة لربيع وصف 2017 أقراط الأذن الكبيرة في أذن واحدة بدلاً من ارتدائها بالطريقة التقليدية.

وتنوعت أشكال هذه الأقراط وتخللتها الأشكال الهندسية والطويلة والتصاميم الغريبة أيضًا.

 

 

موضة القرط الواحد لصيف وربيع 2017

 

المصدر

هذا الموضوع موضة القرط الواحد لصيف وربيع 2017 ظهر على أنثى.


المراة

هل حقًا على الحامل تجنب رفع الأشياء الثقيلة؟

هذا الموضوع هل حقًا على الحامل تجنب رفع الأشياء الثقيلة؟ ظهر على أنثى.

ولأن مرحلة الحمل مرحلة حساسة تصاحبها تغيرات مختلفة داخليًا وخارجيًا وتحاول المرأة المحافظة على حملها بشتى الطرق، كما تحرص على تنفيذ وتطبيق النصائح التي تصلها، وغالبا ما يتم تنبيه المرأة الحامل وتحذيرها وتوجيهها بأن لا ترفع أي شيء أثقل من 20 رطلا إذا كانت حامل (على الرغم من أن الطبيب قد يكون أكثر تراخي حول هذا الحد إذا كانت معتادة على رفع الأشياء الثقيلة قبل الحمل).
ولكن  يجب أن تكون حذرة عند حملها لشئ ثقيل، وخاصة مع تقدم حملها، لأن الحمل يؤثر على المفاصل والأربطة ويجعلها أقل استقرارً، لذلك فمن السهل أن تؤذي نفسك كما أن نمو بطنك، يجعل مركز الثقل يتحول إلى الأمام أيضا، هذا يضع المزيد من الضغط على أسفل الظهر ويجعله أكثر عرضة للضغط – وخصوصا عند رفع شيء ثقيل.
التحول في مركز الثقل سيؤثر على التوازن، مما قد يسبب السقوط، كما أن السقوط  ليس خطرا بالنسبة لك فقط، ولكنه يمكن أن يكون خطرا على طفلك وقد يؤذيه.
 بعض الدراسات تشير إلى أن رفع الأشياء الثقيلة في كثير من الأحيان – وظيفة تتطلب العمل البدني، على سبيل المثال – قد يزيد قليلا من خطر حدوث إجهاض أو  انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
ووجدت دراسة أخرى أن رفع الأجسام 22-44 رطل خلال الحمل المبكر قد تترافق مع ارتفاع خطر الإصابة بحالة  تسمم الحمل.

لذا يجب عليك سؤال طبيبك ما هو الوزن الآمن للرفع، وممارسة هذه العادات لرفع آمن عند الحمل:

-قومي بطي الركبتين
-إبقاء ظهرك مستقيم
-استخدام ساقيك بدلا من عضلات الظهر
-حمل الشئ على مقربة من جسمك
-يجب الحرص على ترك الشئ إذا كان يسبب إجهاد
-تأكدي من أنك تفهمين حقوقك إذا كنت غير قادر على أداء واجبات وظيفتك العادية لأنك حامل، يجب أن تعاملي مثل أي موظف آخر لديه إعاقة مؤقتة.

هذا الموضوع هل حقًا على الحامل تجنب رفع الأشياء الثقيلة؟ ظهر على أنثى.


المراة

لماذا ترتدي العروس الطرحة مع فستان الزفاف؟!

هذا الموضوع لماذا ترتدي العروس الطرحة مع فستان الزفاف؟! ظهر على أنثى.

كانت الطرحة جزء من تاريخ الزفاف كـ أثواب الزفاف وكان لها أيضا تطورها الخاص. ويرجع تاريخ الطرحة إلى عصور الظلام، حيث ترتدى العرائس الطرحة ذات اللون الأزرق لترمز إلى النقاء.

وفي اليونان القديمة وروما، كانوا يرتدون الطرحة باللون الأصفر أو الأحمر لترمز إلى النار في محاولة لردع أي أرواح شريرة، خصوصا في الأوقات التي تم ترتيب الزيجات.

وكان العرف الذي أصبح شائعا خلال العصور الوسطى، وخاصة خلال الحروب الصليبية في أوروبا، هو أن العروس كانت “تكشف وجهها” لزوجها – وهو رجل لم تقابله من قبل – بعد الحفل.

وفي القرن التاسع عشر، كان ينظر إلى طرحة الزفاف على أنها رمز لعذرية العروس و التواضع، و التي يسمح لزوجها ب “رفعها” بمجرد أن يصبح زواجهم رسميا.

مع وصول فستان الزفاف الأبيض، المستوحى من ملكة الملكة فيكتوريا إلى الأمير ألبرت في عام 1840،  بدأت الطرحة بالانتشار، وبدأت النساء بوضع اكاليل الزهور  على الحجاب، وهو ملحق كانت الملكة فيكتوريا قد استخدمته أيضا لتزين ثوبها

كما تحولت الموضة من العقد إلى العقد في القرن 20th، وطرحة الزفاف تحذو حذوها، . في 1920s، وكانت الطرحة عادة تعلق على الرأس  أو قبعة  لدمج نمط الجمالية من الوقت.

وقد كانت المواد المختلفة والدانتيل مكلفة للغاية، لذا كان حلم الحصول على طرحة طويلة متلألئة وخلال الحرب، إذا كانت العروس تصر على وجود الطرحة، فإما ستستخدم الدانتيل أو أنها ستختار أخرى بتصميم بسيط جدا من شأنه أن يسقط على كتفيها بدلا من الأرض، أو ربما تعلق عليه قبعة.

واتجهت النساء إلى الطرحة القصيرة في الخمسينيات ، مع فساتين الكاحل وفجأة، أصبح التركيز ليس على الطرحة أو حتى اللباس – أصبح على الأحذية.

ولكن مع غريس كيلي المتدفقة فستان الزفاف الدانتيل والحجاب جنبا إلى جنب مع جاكلين كينيدي بالطرحة الكاملة، والعديد من العرائس  فضلن العودة إلى التصاميم التقليدية.

وفي الستينيات من القرن العشرين، كانت القبعات ذات الأحزمة والطرح هي الموضة الدارجة

أما بالنسبة للسبعينيات، فقد تباينت أثواب العرائس والطرح بشكل كبير من الطرح الكاملة والقصيرة مع التيجان.

وشهدت الثمانينيات من القرن الماضي اهتماما كبيرًا بالطرحة الذي كان في بعض الأحيان أكبر من الاهتمام باللباس، المستوحاة من حجاب الأميرة ديانا الذي يبلغ طوله 24 قدما.

في حين أن الطرحة الطويلة لا تزال شائعة جدا حتى اليوم (مثل كيت ميدلتون في 72 بوصة العاج الحرير الحجاب في عام 2011)، كان هناك بعض ردود فعل عنيفة ضد الطرح أيضا. سواء كانوا يعتبرونها قديمة أو غير مثالية، أحيانا تختار العرائس استبدال الطرحة بـالزهور في شعرها، وأغطية الرأس المرصعة بالجواهر أو حتى طرحة العصافير العصرية مع شبكية رقيقة.

 

المصدر

هذا الموضوع لماذا ترتدي العروس الطرحة مع فستان الزفاف؟! ظهر على أنثى.


المراة

السبت، 29 أبريل 2017

الإكزيما لدى الأطفال وكيفية التخلص من الحكة المصاحبة لها

هذا الموضوع الإكزيما لدى الأطفال وكيفية التخلص من الحكة المصاحبة لها ظهر على أنثى.

من السهل أن تطلبي من ابنك  أن لا يقوم بالحك أو خدش الأكزيما التي يعاني منها ، ولكنأنت بحاجه إلى القليل من الإبداع لتساعدي طفلك على إبقاء أصابعه  بعيدة عن مكان الأكزيما.

لماذا المهم يقول لورانس إيشنفيلد، رئيس قسم الأمراض الجلدية لدى الأطفال في مستشفى راضي للأطفال في سان دييجو: “إن مشكلة الخدش والحكة أنه قد يزيد الحالة سوءا” “كما يمكن أن يسبب الجروح في الجلد والإصابة بالعدوى، لذلك من المهم للأمهات أن يتعلمن طرقا لمساعدة أطفالهن على التوقف عن الحك”.

استخدام المرطبات

سيحافظ  على ترطيب بشرتك وهذا يمكن أن يساعد ويقلل  من حكة الأكزيما.

المراهم سميكة، التي تحتوي على الزيوت أكثر فعالية في تأمين الرطوبة، قد لا يحب بعض الأطفال المراهم  ولكن لحسن الحظ، هناك خيارات.

وتقول إيشنفيلد: “أقترح أن يسمح أولياء الأمور لطفلهم الأكبر سنا بتجربة العديد من المرطبات واختيار أي نوع يود استخدامه”، كما أن استخدامه عدة مرات في اليوم، وخاصة بعد الاستحمام أو الغسيل. سيساعد في وقف الحكة، كما أن أفضل وقت لوضعه هو قبل النوم.

وإليك كيفية إجراء ذلك: اجعلي طفلك ينقع في حمام فاتر لمدة 5 إلى 10 دقائق. وبعد الاستحمام، قومي بترطيب البشرة، وتغطية المكان المصاب بالشاش.

 إبقاء الأظافر مقصوصة

الأظافر القصيرة تسبب ضررا أقل للجلد وإذا كان طفلك يقوم بالحك أثناء نومه احرصي على ارتدائه لـ قفازات القطن.

 

استخدم الكمادات الباردة

لتخفيف الحكة حاولي استخدام منشفة رطبة وباردة، يمكنك أيضا لف علبة الجليد في منشفة ناعمة، قومي بالضغط على جلد طفلك لبضع دقائق كلما احتجت للمساعدة في تخفيف الحكة، يمكنك تكرار هذا، حسب الضرورة، على مدار اليوم.

إبقاء غطاء على الجلد

قد يكون الأطفال أقل حكا لبشرتهم عندما يتم تغطيتها، يقول إيشنفيلد: “لسبب ما، غالبا ما يبدأ الأطفال الصغار من الصفر بمجرد إزالة ملابسهم”، اختيار  القطع الفضفاضة المناسبة، والملابس المريحة بمزيج القطن والقطن الخالص هي الأفضل، لأن الصوف وبعض الأقمشة الاصطناعية يمكن أن تسبب تهيج وتسبب  الحكة لـ الأطفال.

استخدام ادوية الأكزيما

يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة والسيطرة على الطفح الجلدي. أشياء مثل الأدوية الموضعية فهي مفيدة بشكل خاص إذا كانتالطرق الأخرى لا تعمل. يقول إيشنفيلد: “بعض الآباء يخشون استخدام هذه الأدوية. “ولكن عندما تستخدم بشكل صحيح، فهي آمنة جدا وفعالة للغاية”.

 

كوني مستعدة لتجربة أشياء مختلفة

جربي طرقا مختلفة لإيقاف الحكة وتعلمي بعض الطرق التي تناسب طفلك. ضعي في اعتبارك أن ما قد يكون مفيدًا في يوم ما قد لا يعمل على يوم آخر. لذلك جهزي استراتيجيات النسخ الاحتياطية.

المصدر

هذا الموضوع الإكزيما لدى الأطفال وكيفية التخلص من الحكة المصاحبة لها ظهر على أنثى.


المراة

السبب وراء أرتداء نجمات هوليود أحذية كبيرة المقاس

هذا الموضوع السبب وراء أرتداء نجمات هوليود أحذية كبيرة المقاس ظهر على أنثى.

السبب وراء أرتداء نجمات هوليود أحذية كبيرة المقاس

يلاحظ الكثير منا ظهور بعض النجمات على السجادة الحمراء ينتعلن أحذية أكبر من مقاسهن ولو بمقاس واحد، لماذا؟ هل هذا هو اتجاه الموضة الجديدة؟ أو هل هناك أسباب أخرى؟

في الحقيقة إن السبب وراء هذا الأسلوب الذي تعتمده النجمات، بسبب إنتعالهن أحذية الكعب العالي لفترة طويلة، وذلك لأنهن بهذه الخطوة يمنعن تورّم أقدامهن وظهور البثور المؤلمة وبالتالي، تختار النجمات الأحذية الكبيرة بهدف تجنّب آلام القدم، الشعور بعدم الراحة ومشاكل القدم المزمنة.

وللحفاظ على الأحذية الواسعة من الإنزلاق من أقدام النجمات، وتجنب الوقوع في مواقف محرجة، استخدم المصممون منصات سيلكون داخل الأحذية،بهذه الخدعة البسيطة يضمن أن الحذاء يناسب القدم بشكل مريح ،و لا يقيد الدورة الدموية، ويوقف تورم القدمين .

 

السبب وراء أرتداء نجمات هوليود أحذية كبيرة المقاس

السبب وراء أرتداء نجمات هوليود أحذية كبيرة المقاس

السبب وراء أرتداء نجمات هوليود أحذية كبيرة المقاس

السبب وراء أرتداء نجمات هوليود أحذية كبيرة المقاس

 

المصدر

 

هذا الموضوع السبب وراء أرتداء نجمات هوليود أحذية كبيرة المقاس ظهر على أنثى.


المراة

“شمع الحليب” وصفة مذهلة لتفتيح البشرة

هذا الموضوع “شمع الحليب” وصفة مذهلة لتفتيح البشرة ظهر على أنثى.

تحاول المرأة جاهدا ً الحصول على بشرة بيضاء خالية من الشوائب،فد تنفق الكثير على كريمات التفتيح التي تعطي نتائج ضعيفة ومؤقتة،في حين أنها من الممكن أن تستخدم مواد طبيعية،ومتوفرة في المنزل،للعناية بنفسها والحصول على نتائج مذهلة،وفي هذا المقال نقدم لكل سيدة وصفة “شمع الحليب” أو “milk wax” ذات النتائج المذهلة:

المكونات:

-مسحوق الجيلاتين
-حليب
-عصير الخيار
-صودا الخبز

طريقة التحضير:

إمزجي في وعاء ملعقتين كبيرتين من مسحوق الجيلاتين، مع ملعقتين كبيرتين من الحليب، نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقة كبيرة من عصير الخيار. أخلطي المزيج جيّداً ثمّ ضعيه في الميكروويف لمدة 10-12 ثانية. طبقي هذا القناع على أي منطقة من جسمك بواسطة الفرشاة واتركيه كي يجف تماماً، بعدها إقشريه.

قومي بهذه الخطوات البسيطة 3 مرات خلال الشهر الأول من الاستخدام، بعدها طبقي هذه الوصفة خلال فترات زمنية منتظمة. ستلاحظين أن نمو الشعر في جسمك قد خفّ بنسبة كبيرة جداً، كما إن بشرتك ستصبح “مثل الحليب”.

المصدر

 

هذا الموضوع “شمع الحليب” وصفة مذهلة لتفتيح البشرة ظهر على أنثى.


المراة

العاب ودمى تعكس إعاقة الأطفال

هذا الموضوع العاب ودمى تعكس إعاقة الأطفال ظهر على أنثى.

كان لدى الكثير منا لعبة ما زلنا نتذكرها حتى بعد أن كبرنا، إن ذكريات الأطفال تعني أن هذه الألعاب لم تكن مجرد أشياء جامدة، بل كانوا قادرين على الكلام والرقص والهدير والقصف، وإذا لزم الأمر، التعارك معها

ولأن الألعاب ذات أثر رائع على الأطفال فقد تم إنشاء #ToyLikeMe والتي تعكس إعاقة الطفل لتشابهها ولا يشعر الطفل بأنه ناقص عنها

كيف بدأت؟

توضح ريبيكا:

“بصفتي شخص قد ترعرع  مع مساعدات السمع، تذكرت بشكل مباشر كيف يشعر الطفل بالعجز مع معاناته وكيف ستؤثر به ألعابه”.

أيضا عمل على الحملة معها كارين نيويل،  الذي لديه ابن يعاني من ضعف البصر والصم.

 

 

 

هذا الموضوع العاب ودمى تعكس إعاقة الأطفال ظهر على أنثى.


المراة

تسريحات شعر ستجعلك تبدين أصغر بعدة سنوات

هذا الموضوع تسريحات شعر ستجعلك تبدين أصغر بعدة سنوات ظهر على أنثى.

تتغير تسريحات الشعر، وتتجدد ولكن غالبا ما تكون لكل امرأة تسريحة معينة تفضلها وتكرر عملها بشكل يومي، وقد تكون هذه التسريحة تمنحها مظهرًا أكبر، وهنا في هذا الفيديو بعض التسريحات التي ستجعل شكلك يبدو أصغر بعدة سنوات، تابعي هذا الفيديو لتتعرفي على بعض الخيارات التي يمكنك استبدال عمليات شد الوجه والبوتوكس بها:

 

المصدر

هذا الموضوع تسريحات شعر ستجعلك تبدين أصغر بعدة سنوات ظهر على أنثى.


المراة

الجمعة، 28 أبريل 2017

3 خطوات ستساعدك للشعور بالسعادة في حياتك

هذا الموضوع 3 خطوات ستساعدك للشعور بالسعادة في حياتك ظهر على أنثى.

عندما يغلق باب واحد من السعادة، يفتح باب آخر، ولكن غالبا ما ننظر طويلا للباب المغلق “- هيلين كيلر
ماذا يعني أن تعيش حياة سعيدة، أو أن تجد السعادة؟ كثير منا يفترض أن السعادة مرتبطة بظروف خارجية مختلفة – العثور على الوظيفة المناسبة، والشريك الرومانسي الصحيح، المدينة المناسبة للعيش.
وعندما لا نكون سعداء، هناك سبب.،شخص أو شيء ما لإلقاء اللوم عليه.
إذا كنت تشعرين بأن السعادة مرتبطة بـ “الحصول على شئ ما”، وحاولت مرارا وتكرارا العثور عليها –  وظيفة جديدة، أوالانتقال إلى مدينة جديدة أو حي جديد، واعتقدت أنك ستجدين خلطة سحرية للسعادة. ولكن بعد وقت قصير من كل التغيير، سوف تنشأ مشاكل جديدة، وتبدأ دورة البحث عن السعادة من جديد سيبدو كل ما يخالف خطتك محبطا لك وقد تظنين أنك لن تجدي السعادة في غيرها
هناك ثلاث خطوات ستساعدك على الشعور بسعادة في كل الظروف:
الخطوة الأولى: الحصول على الهدوء، مارسي المشي أو الجري وتوجهي إلى الأماكن الهادئة، حيث يمكنك مسح ذهنك والشعور بالطبيعة، وخلق مسافة بينك وبين المشاكل والتفكير.
الخطوة الثانية: الاهتمام، تغيير توجهاتك واهتماماتك، سيجعلك لا تركزين على ما تعتقدينه سبب لسعادتك، حتى لا يصيبك الإحباط عند فقدانك لفرصة ما أو عدم الحصول على أحد أحلامك.
الخطوة الثالثة: الغفران، عندما تتركين اللوم على ما تفقدينه أو ما يحدث لك ويقف في طريق سعادتك فأن علاقتك بمن حولك ستصبح أفضل وستلاحظين تغير هذه العلاقة وعمقها مع من حولك بشكل إيجابي سيشعرك بالرضا عن نفسك.

هذا الموضوع 3 خطوات ستساعدك للشعور بالسعادة في حياتك ظهر على أنثى.


المراة

النوم والفيتامينات بشكل كاف سببا في عدم ظهور علامات الشيخوخة

هذا الموضوع النوم والفيتامينات بشكل كاف سببا في عدم ظهور علامات الشيخوخة ظهر على أنثى.

النوم والفيتامينات بشكل كاف سببا في عدم ظهور علامات الشيخوخة

إذا كنتِ تريدين معرفة السر وراء ظهور بعض النساء وكأنهن في عمر الشباب رغم تقدمهن في السنّ، فالإجابة ليست من الجينات! وإنما بسبب طريقة العيش.

النوم والفيتامينات بشكل كاف سببا في عدم ظهور علامات الشيخوخة

حيث توصلت دراسة قامت بها جامعة هارفارد بالتعاون مع شركة العناية بالبشرة أولاي، بأن النوم لمدة ثماني ساعات متواصلة أو أكثر خلال فترة المساء مع تناول بعض الفيتامينات وممارسة الرياضة بانتظام يجعل ظهور النساء وكأنهن في عمر الشباب.

وأوضحت الدراسة أيضا بأن النساء اللواتي لا يعتمدون على ترطيب بشرتهن أو النو بشكل كافٍ، وعدم الثبات في الوزن، هن أكثر عرضة للإصابة بالشيخوخة.

النوم والفيتامينات بشكل كاف سببا في عدم ظهور علامات الشيخوخة

الجدير بالذكر أن الدراسة تمت على النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و74 عاماً تظهرن أصغر بـ 10 سنوات بالرغم من أنّهن تتمتعن بجينات مختلفة.
المصدر

هذا الموضوع النوم والفيتامينات بشكل كاف سببا في عدم ظهور علامات الشيخوخة ظهر على أنثى.


المراة

سبب شعورك بالحر أثناء النوم

هذا الموضوع سبب شعورك بالحر أثناء النوم ظهر على أنثى.

إذا كنت تشعرين بالحرارة التي توقظك في منتصف الليل من نومك والتي تجعلك تتخلصين من بطانيتك للتخلص منها، ولكن ذلك غير نافع معك، قد تكون هذه علامة على وصولك لسن انقطاع الطمث.

ففي سن انقطاع الطمث، حوالي 80 في المئة من النساء يعانين فترات عابرة التعرق وإحساس بالحرارة المعروفة باسم الهبات الساخنة. وعندما تحدث خلال الليل فإنها يمكن أن تسمى أيضا تعرق ليلي.

في حين أن هذه الهبات في بعض الأحيان تستغرق بضع دقائق قد لا يبدو وكأنه جزء كبير من المشكلة، وبعض النساء تجربة هذا عدة مرات طوا1ل النهار والليل. امرأة ستنقطع نومها ستلاحظ قريبا تدخلات إضافية مع حياتها اليومية. وسوف ينعكس هذا في عملها النهار، والمزاج والصحة.

وجدت دراسة مختبرية لـ 34 امرأة في سن انقطاع الطمث حوالي 70 في المئة يشعرن بالهبات الساخنة ليلا  وتعطل نومهن  (وقد تم استخدام  أجهزة الاستشعار التي تكشف عن نشاط المخ)، وكانت النساء أكثر انسجاما مع فترات الاستيقاظ التي وقعت مع الهبات الساخنة خلال الليل.

يمكن أن تسبب الهبات الساخنة اضطراب النوم المزمن، ويمكن أن تديم الأرق، والاستمرار على النساء مستيقظا من الشعور وكأنهم يفقدون السيطرة على نومهم والقلق بشأن تأثير الهبات الساخنة على نوعية نومهم، وبالتالي، كيف أنها سوف تعمل بشكل جيد اليوم التالي.

يمكن أن تستمر الومضات الساخنة لعدة سنوات في سن انقطاع الطمث، وبالتالي فهي مصدر محتمل على المدى الطويل لتعطيل النوم، مما يؤثر بدوره على نوعية الحياة، بما في ذلك الصحة النفسية والجسدية. وتعتبر الومضات الساخنة من الأعراض ذات الأولوية التي ينبغي أن تناقشها المرأة مع مقدم الرعاية الصحية.

يمكن تكييف العلاجات وفقا لاحتياجات كل امرأة، مع الأخذ في الاعتبار شدة الهبات الساخنة، سواء كانت تعطل كل من العمل النهاري والنوم، وما إذا كان قد يكون لديهم أي حالات طبية أخرى يمكن أن تضيف إلى أي اضطراب في النوم، مثل توقف التنفس أثناء النوم.

وتشمل خيارات العلاج العلاج بالهرمونات، والعلاجات الدوائية غير الهرمونية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية و غابابنتين، أو الخيارات غير الدوائية التي تستهدف اضطراب النوم، مثل العلاج السلوكي المعرفي للأرق. العلاج السلوكي المعرفي جنبا إلى جنب مع نمط حياة صحي يمكن أن تساعد النساء على التعامل مع أعراض انقطاع الطمث ووضعها مرة أخرى في السيطرة على نومهم.

إذا كانت هناك ومضات ساخنة تعطل أنشطتك اليومية أو نومك الليلي، اطرحي الأسئلة لمقدم الرعاية.

 

هذا الموضوع سبب شعورك بالحر أثناء النوم ظهر على أنثى.


المراة

مكياج رائع ومناسب لعطلة نهاية الأسبوع

هذا الموضوع مكياج رائع ومناسب لعطلة نهاية الأسبوع ظهر على أنثى.

ولأنك تودين التألق في عطلة نهاية الأسبوع والظهور بشكل ملفت وجذاب  ومختلف في اجتماعات وحفلات العائلة والصديقات، نعرض لك هنا خطوات عمل مكياج جديد ورائع لعطلة نهاية الأسبوع:

ضعي أساسيات المكياج، ككريم الأساس وخافي العيوب على وجهك، واستخدمي الظلال بالألوان اللحمية على الجفن.

ارسمي خط الايلاينر باللون الأحمر

استخدمي الأيلاينر الفضى أو الأبيض لعمل خطوط فوق الايلاينر

ركبي الرموش المستعارة

ضعي أحمر الشفاه بـاللون الأحمر لتكملي مظهرك الرائع

هذا المظهر مناسب للحفلات والسهرات

ضعي بعض الظلال البرونزية والبنية على جفنك

قومي بمزج اللون جيدا

ضعي أحمر الشفاه الأرجواني على شفتاك

بعد تطبيق كريم الأساس وخافي العيوب على وجهك، قومي بوضع الظلال البيج والأرجواني

ضعي بعض الظلال تحت الجفن السفلي وقومي

ضعي اللون الفضي اللامع على مقدمة الجفن العلوي

ضعي الماسكارا لتكملي إطلالة عينيك، وقومي بوضع الهايلايت على وجنتيك لتضيف البريق له

هذا الموضوع مكياج رائع ومناسب لعطلة نهاية الأسبوع ظهر على أنثى.


المراة

الخميس، 27 أبريل 2017

أجمل نساء القرن ال21 في صور

هذا الموضوع أجمل نساء القرن ال21 في صور ظهر على أنثى.

أجمل نساء القرن ال21 في صور

تختلف معاير الجمال بين الشعوب ،وليس هنالك قواعد تحدد الصفات الجمالية للاشخاص، وبالرغم من إختلاف أذواق الناس وأفكارهم عن الجمال إلا أن هناك مجموعة من النساء تربعن على عرش الجمال والجاذبية خلال القرن الـ21.

في هذا السياق نشر  موقع “Bright Side” مجموعة من الصور لأجمل نساء القرن ال21،وصرح الموقع أنه مهما أختلفت نظرة الناس للجمال في المستقبل،فلن يتوقفوا عن الإعجاب بهذه الأنوثة الطاغية .

نترككم مع الصور :

الممثلة الأميركيّة سكارليت جوهانسن (32 عاماً)

أجمل نساء القرن ال21 في صور

 

الممثلة الأميركيّة أنجيلينا جولي (41 عاماً)

أجمل نساء القرن ال21 في صور

 

عارضة الأزياء البرازيليّة جيزال بوندشن (36 عاماً)

أجمل نساء القرن ال21 في صور

 

الممثلة الأمريكية كرستينا هندريكس 41 عاماً

 

الممثلة المكسيكيّة الأميركية سلمى حايك (50 عاماً)

أجمل نساء القرن ال21 في صور

 

الممثلة الأميركية إيفا مانديز (42 عاماً)

 

الممثلة والفنانة الأميركية جنيفر لوبيز (47 عاماً)

 

الممثلة والعارضة الامريكية ميغان فوكس 30 عاماً

 

الممثلة الأميركيّة جنيفر انيستون (48 عاماً)

 

الممثلة الأميركية ميلا كونيس (33 عاماً)

 

الممثلة الإسبانية بينيلوبي كروز (42 عاماً)

 

الممثلة الإيطالية مونيكا بيلوشي (52 عاماً)

 

المصدر

هذا الموضوع أجمل نساء القرن ال21 في صور ظهر على أنثى.


المراة

لون طلاء الأظافر الرائج لصيف وربيع هذا العام

هذا الموضوع لون طلاء الأظافر الرائج لصيف وربيع هذا العام ظهر على أنثى.

لون طلاء الأظافر الرائج لصيف وربيع هذا العام

تستعد السيدات لكل موسم  بطريقة جديدة ومغايرة، ليس فقط في قصات الملابس والشعر، بل أيضا طلاء الأظافر، يحدد بكل رئيسي إطلالة المرأة.

في هذا المجال لاحظنا خلال عروض الموضة لموسم صيف وربيع 2017 أن اللون الأحمر إكتسح من جديد صيحات الأظافر، ومن الرائج أيضا تزين الأظافر الحمراء من خلال رسم الأشكال المختلقة وإضافة ألوان مختلفة مثل الأصفر والأزرق.

ومما لا شك فبه أن السيدات تعشق طلاء الأظافر باللون الأحمر لأنه يناسب الجميع كما يناسب مختلف فصول السنة.

 

 

المصدر

 

هذا الموضوع لون طلاء الأظافر الرائج لصيف وربيع هذا العام ظهر على أنثى.


المراة