هذا الموضوع 3 أسرار ستجعل أظافرك تنمو بشكل أفضل ظهر على أنثى.
هل تشعرين بأن أظافرك ليست طويلة وقوية بما فيه الكفاية لتزيينها وتلوينها كما تحبي، إن أظافرك تنمو عادة لـ حوالي ثمان بوصات في الشهر، ولكن معدل نموها يمكن أن يتأثر بالهرمونات، وهذا هو السبب في أن النساء الحوامل في كثير من الأحيان يشعرن بنمو أظافرهن أكثر من المعتاد، ويمكن أيضا أن يتأثر النمو من بالفصول فيصبح أسرع في الصيف عندما يكون دافئا وليس هناك مثل هذه العناصر القاسية على التعامل معها. بالطبع، مثل شعرك، كما أنها تعتمد فقط على من أنت.
يقول الدكتور بول كيشيجيان، الطبيب المتخصص في الأظافر: “كل شخص لديه معدل فردي تزيد فيه أظافره طولا، ولا يمكن تغييره”، في حين يقول الخبراء أنه لا يوجد نوع واحد من الطعام أو حبة معجزة تجعها تنمو بسرعة جنونية.
1. الحفاظ على النظام الغذائي السليم.
كما هو الحال مع جميع أجزاء الجسم، تتأثر أظافرك بما تأكله – أو لا تأكله. الدكتور ديبي بالمر، طبيب الأمراض الجلدية، ينصح بـ الأطعمة الغنية بالبروتين بما في ذلك الفاصوليا والأسماك والمكسرات لأظافر أقوى وأكثر صحة، في حين أن مانيكير المشاهير هولي فالكوني توصي بإضافة البيوتين، فيتامين E، وزيت السمك في النظام الغذائي.
2. إبقاء الأظافر مقصوصة ومرتبة.
على غرار شعرك، الحفاظ على أظافرك بشكل صحيح يمنع تكسرها وبالتالي يساعد على نموها، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك الدكتور جانيت بريستوسكي ينصح بأخذ وقت لتقليم الأظافر كل أسبوعين، إذا كنت تشاركين في كثير من الأنشطة التي يمكن أن تضر أظافرك، مثل تسلق الصخور أو رفع الأوزان، فعليك الاعتناء بها بشكل صحيح.
3. التقليل من طلاء الأظافر
إذا كنت تحرصين على الحصول على أظافر أطول وأجمل، فعليك المحافظة على سلامتها، والتقليل من طلاء الأظافر الذي قد يضعفها، أو يكون سببا في امتصاص الاشعة الفوق بنفسجية مما يسبب الضرر لأظافرك ويجعلها أكثر عرضة للكسر أو التشقق.
هذا الموضوع 3 أسرار ستجعل أظافرك تنمو بشكل أفضل ظهر على أنثى.
المراة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق