كيف يمكنك التخلص من لون البشرة الباهتة ؟

للتخلص من لون البشرة الباهتة إتبعي الخطوات و الوصفات التالية :-

* تغيير عادات الأكل التي تتبعينها و الإبتعاد عن الأشياء المقلية و المشروبات التي تحتوي على الكافيين، و الأكثار من تناول الفواكه و الخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، الفيتامينات و المواد المغذية.

* تجنب التدخين لأنه يؤدي إلى شحوب البشرة و ظهور التجاعيد المبكرة.

* النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات، فالبشرة تحتاج للراحة و ذلك حتى تستطيع إصلاح و تجديد الجلد و إعادة البريق لها.

* عليك الإكثار من تناول العصائر الطبيعية و المياه حتى تتخلصي من السموم المخزنة بالجسم و التي تؤدي إلى تلف البشرة، و عليك تناول الشاي الأخضر فهو مفيد جدًا للبشرة و يعيد اللون لها.

* ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم فهذا سوف يجعل جسمك يفرز السموم نتيجة التعرق و يعمل على تنظيم عملية الهضم.

* التقشير مهم جدًا للبشرة، قومي بمزج السكر مع بضع قطرات من عصير الليمون و افركي وجهك به و هذا أيضًا سوف يخلصك من الرؤوس السوداء.

* قومي بهرس البطاطس النيئة ثم طبقيها على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم يشطف الوجه، يمكنك تطبيقها 3 مرات أسبوعيًا.

* تطبيق ماسك مكون من هلام الألوة فيرا ( الصبار) مع العسل لمدة 10 دقائق مرة واحدة أسبوعيًا.

The post كيف يمكنك التخلص من لون البشرة الباهتة ؟ appeared first on أنثى.

المراة