فوائد تناول عصير اليقطين

يحتوي عصير اليقطين على فيتامين B1، B2، B6، D، C وبيتا كاروتين، الألياف والمعادن مثل البوتاسيوم، الحديد، الكالسيوم، النحاس و الزنك، و له فوائد صحية كثيرة، تعرفي على بعضها :-

*تناول كوب من عصير اليقطين يساعد في تنظيم الجهاز الهضمي و يخلصك من الإمساك لانه يمتلك خواص ملينة و ألياف.

*يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم و ذلك بسبب إحتواءه على البكتين، كما يساعد في خفض الكولسترول.

*يقوي و يعزز جهاز المناعة بالجسم لأنه يحتوي على كمية جيدة من فيتامين C.

*لمن يعاني من إرتفاع حاد بدرجة الحرارة عليه تناول كوب من العصير و سوف تنخفض الحرارة.

*يساعد على إزالة رواسب الشرايين مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية.

*شرب نصف كوب من العصير ثلاث مرات يوميًا يساعد على التخلص من حصى المثانة بشكل طبيعي.

*أفضل وسيلة لعلاج الأرق، شرب العصير مع نصف ملعقة من العسل لمدة أسبوع يساعد على التخلص من الأرق.

The post فوائد تناول عصير اليقطين appeared first on أنثى.

المراة